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マイホームを購入して後悔すること

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マイホームを建てた後に7割の方が後悔しているって知ってますか?

住宅会社と何度も打ち合わせを重ねて「理想のマイホームを手に入れた」。

そう思っておられるはずの住宅購入者の方々を対象に、

「もしマイホームを購入する前に、住まいづくりに関する勉強会があったら参加したかったと思いますか?」という調査を行ったところ、

「参加したかった」「どちらかと言えば参加したかった」と回答された方を合わせて、68.5%という結果が出ました。

実に7割近くの方が、(知識不足のため)マイホームを購入後に何らかの後悔をされているということになります!

では、具体的にはどんなことで後悔しているのでしょう?

よく言われている項目の一部を以下に挙げてみます。

マイホームが引き金の住宅ローン地獄

マイホームを購入する際に住宅ローンを組まれる方は多いかと思います。

ここではその住宅ローンで後悔している方の実例を見てみましょう。

Mさん

結婚して8年目

子供は一人

住宅ローン契約時の年収は2,500~3,000万円

購入物件8,000万円

職業 会社員(外資系金融機関)

年齢42歳

Mさんは、筆者の古くからの友人ですが、友人ながらスゴイと思ってしまうほど、頭もよく見た目もパリッとしたイケメンで、仕事もバリバリこなす裕福なサラリーマンです。

そんなリッチなサラリーマンの彼が都内でも大人気のエリアにほぼ億に近い金額のマンションを購入したのは、35歳の時でした。年収は当時で2,500~3,000万円ぐらいだったそうですが、毎月の支払いは30万円程度でしたので、住宅ローンそのものはそれほど大きな負担ではありませんでした。

彼のビジネスキャリアは大学卒業後、日本の大手Sierに入社し、30歳過ぎに一念発起して、以前から関心が高かった金融機関に就職、その後は年収がトントン拍子に上がり、マンションを購入した後には、待望の子供にも恵まれ、まさに幸せを謳歌していました。

ただ、国内資本の会社で働いていた頃に比べて、年収がほぼ倍以上に増えた影響もあり、住宅ローン以外の出費も嵩むようになり、車のローンなど固定費は年々増えていきました。固定費以外にも、旅行代や衣服代、飲食代などの高額の出費をする機会も増えて、収入は増えていったものの、出費もどんどん膨らんでいきました。

彼は、外資系企業に勤務している以上、”何か”あるとその収入も急激に減る可能性があるということは十分理解してはいましたが、目の前の高収入の状況が日常になってしまうと、なかなか以前のように”つつましやかに”生活するというのは、大変困難だったと当時の状況を振り返っています。

また、彼は周囲の人間もそうした高所得世帯が多く、それに影響を受けていたことも認めています。

「自分たちだけがつつましやかに生活しているのは、クラブでまわりがみんなダンスしてるのに、自分たちだけがダンスしていない気分で・・・」

そして、彼がいよいよ”高い”住宅ローンに後悔する日がやって来ます。

それが、あのリーマン・ショックでした。

リーマン・ショックが起こり、彼の会社も業績は悪化、その後、本国からの支持の下、社長が交代。その社長は、それまでとは打って変わったコストカッター。不採算部門や業績の好転が見込めない部門は、どんどんリストラしていき、彼がいたセクションもターゲットになってしまいました・・・。

2008年や2009年といった時期は景況感も最悪で、転職のマーケットも冷えに冷え込んでいました。

彼はリストラ後、必死になって再就職先を探しますが、なかなか決まりません。しかし、そんな時も住宅ローンの支払いは毎月必ずやってきます。

そして、輪をかけてタイミングが悪かったことに、当初5年はいわゆる優遇金利で住宅ローンの支払いが減額されていたのですが、会社をリストラされたタイミングと前後して、その優遇がなくなり、住宅ローンの支払額はむしろ増えていました。

彼はまだ30代でしたから、なんとかなると思っていましたが、現実は厳しくなかなか転職が上手くいきません。

そして、彼の転職が決まったのは、国内資本のIT系の企業で、Sier時代の経験と英語力を買われてでした。

しかしながら、収入は外資系金融機関に勤めていたころの半分以下・・・。

住宅ローン以外の固定費も積み重なっていた彼にとっては、苦渋の決断でした。

多忙だったもののやりがいを感じていた金融機関でしたが、その高級マンションに住み続けるため、そして、家族のために諦めざるを得ませんでした。

彼は今でも年収1,000万ほどの高収入世帯ですが、保有していた高級車は手放し、また旅行や衣服なども買わないようになり、以前ほどの豪奢な生活ではできず、むしろ高い住宅ローンで生活苦に追い込まれているといった状況です。

彼は車や旅行は手放すことができたが、マンションだけは・・・と諦めずにいますが・・・正直、後悔していると言っていました。

現実的に年収1,000万で毎月の住宅ローンが30万円以上というのは、続けるのは困難と言わざるを得ません。

年収が高いときに住宅ローンを組めば、確かに購入できる物件価格もそれに応じて、高くなりますが、住宅ローンという固定費を膨らませるのは大変、リスクが高いということがお分かりいただけるかと思います。

ご近所トラブル

マイホームを購入した場合、当然ながら賃貸のように簡単に引っ越しはできません。
したがって近所トラブルが発生してしまうとそれに向き合わざるをえず、非常に大きなストレスを抱えてしまう方もいるようです。

実例を見てみましょう。

マイホームを建てて5年になる方の体験談です。

当時より斜め向かいの子供 (計8人)の道路遊びに悩まされていました。学校、警察からも注意してもらいましたが、向かいの祖母が町内のボス的存在のため、まったく改善されません。

その祖母のみ「いつもうるさくてごめんなさい♪」と笑顔で言われますが、子供達に注意することはなく、子供の親からはお詫びの言葉も一度もなく、子供達が、遊んでいるときは道に座り込み話しています。

窓を割られたり、車に傷がつくなどお金が発生する被害はありませんが、車にボールの跡、駐車場、庭への侵入、お菓子のゴミ、自転車の無謀運転、オモチャや自転車を道路の真ん中に放置するための交通障害に毎日悩まされています。

先月直接、公園(徒歩3分)で遊んでほしいとお願いしたところ、わが家に対する監視が始まりました。うちの車が出掛けると子供達を外に出し、道路及びうちの駐車場であそばせます。
短時間で帰ってくると舌打ちされます。

うち以外は長年この土地に住む住人のため、今道路遊びしている子供達が大人になり同じように非常織なふるまい、子育てをすることは目に見えています。
せっかく作ったマイホームですが、多少損をしても引っ越したいと思っています。このままでは精神を病んでしまいそうです。

このようにせっかく建てたマイホームですが近所トラブルのためにマイホームを手放し日超すか、それとも近所トラブルに耐えながらマイホームに住み続けるかの2択で頭を悩ませている方もいます。

間取りの後悔

住宅ローンや近所トラブルに比べれば間取りの後悔は少なめかもしれません。ですが、実際に家を建てて住み始めると自分が予想していたものとは異なり、後悔する方もいるようです。

実例

1.リビングの後悔

マイホームを建てるならリビングは広く取りたい!と考えていました。

リビングは家族が集まる場所だし、いつもいる場所だから一番快適にしたいと思い、南側に12帖分とったんです。

敷地に余裕がなかったので、リビングを大きくする分、夫婦の寝室は6帖に。ハウスメーカーの方には6帖では狭いと言われましたが、アパートでは6帖で十分寝られていたので狭さは気にしませんでした。

しかし、暮らし始めてると、12帖のリビングは広すぎました。一部は完全に物干し場になっているし、日中は家族みんな仕事や学校へ外出するので陽が当たっていることすら空しく感じるようになりました。

また、私たち家族とほぼ同時に家を建てた友人の家に遊びに行ったときのことです。

夫婦の寝室にテレビや冷蔵庫、ソファを置いて、セカンドリビングのようにしていたのを見たとき、自分たちもそうすれば良かったと後悔する気持ちが大きくなりました。

2.玄関の後悔

第1子妊娠中にマイホームを建てました。
「玄関は家に入るためのスペースなので必要最小限あればいいや」とあまり気にせず間取りを決めたのですが、実際に子どもが生まれるとびっくりするぐらい玄関回りに置きたいものが出てきました。

ベビーカーぐらいは予想していましたが、子どもの靴がどんどん増えていくし、屋外用の遊具や通園バッグ……。

冬のコートなども、夫婦二人なら身軽に動けば済む話しですが、小さい子どもがいると玄関に全部置いておけるほうが断然便利だと思います。そのうえ、主人がゴルフを始めたので、ゴルフバッグや棚に入りきらない靴で玄関はいつも散らかっています。

玄関だけが前のアパートのままのように雑然としていて、家の顔なのに一番失敗したなと後悔しています。

3.家事動線の後悔

マイホームを建てるにあたって、家事動線は重視するべきだということはよく知っていました。

なので、雑誌などでキッチンと洗面室の間取りを中心に、リサーチしてマイホームづくりに取り入れました。

しかし、新居で生活を始めてみると、キッチンから脱衣所、洗面所への動線は短くて便利なのですが、洗濯物干し場を2階のベランダにしてしまったのが失敗でした。水に濡れた重い洗濯物を2階まで運ぶのは大変です。

しかも、2階には家事室も和室もなく、仕方なく取り込んだ洗濯物は寝室のベッドの上で畳むことになりました。
私は畳に座って、テレビを見ながら洗濯物を畳むのが好きだったので、ベッドの上での作業に慣れません。食後の家族団らんの時間に一人で寝室にいるのも寂しいです。

だからといって、取り込んだ洗濯物を1階まで運んで、畳んだものをさらに2階に運んで……とすると余計に動線が長くなるので、なかなか改善できません。

家事動線は最後までシミュレーションするべきでした。

このように念願のマイホームを購入した後も後悔する方は多いようです。

一生のお買い物として購入する以上、ローンがいくらかかるか、近隣住民の調査などは最低限やっておくべきでしょう。

小学校受験の合格メイクとは?

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小学校受験は、保護者の方も一緒になって受けることが多いです。

お母さんの場合、服装はもちろんのことメイクにも気を使わないといけないですが、頑張りすぎて厚化粧をしすぎるとかえって受験の場で悪目立ちしてしまうでしょう。

したがってお母さんが、小学校受験の面接に臨む場合、ナチュラルメイクをベースにしましょう。
普段通りを意識することが大事です。

専門家の間では、普段のメイクに5分プラスして時間をかけるイメージで行うとちょうどいい感じの仕上がりにまとまると言われています。

厚塗りをしすぎずに、透明感のあるナチュラルメイクを意識してみましょう。
小学校受験での面接試験の前に、何度かナチュラルメイクの練習をしておいたほうがいいでしょう。
では具体的にどうナチュラルメイクすればいいのでしょうか?

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普段は髪で前髪が隠れている方も多いと思いますが、実は眉も顔の表情を伝える大事なパーツです。

小学校受験の際にはお母さんといえども、できるだけ眉を見せるようにしましょう。

その際、ポイントになるのが眉メークです。メイクのカラーはブラウンやブラックが無難です。

ブラックで濃く描いてしまうと、怖いイメージを与えてしまう可能性があるので、濃すぎると感じた場合は綿棒等でぼかしてみてください。落ち着いた雰囲気ながらも相手に誠実な印象を与えられるかがポイントです。

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チークを塗ることで肌を健康的に見せてくれます。

チークは自分の肌に合った色であまり高めの位置に塗りすぎないようにしましょう。

高めの位置に塗るとどうしても遊びに行くような印象を与えてしまうからです。

 

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チークと同様に、自分の肌の色と合っているものを使いましょう。

血色よく、健康的な印象を与えることができます。何色にしたらいいか迷ってしまう場合には、チークに近い色をチョイスすれば問題ないでしょう。

 

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アイメイクは普段は派手になりがちかもしれませんが、ポイントを押さえればナチュラルメイクにするのは難しくありません。

アイライナー強調メイクは近づきがたい印象になりがちなので、アイラインは細く、控えめに引き、自然に目元を強調しましょう。

また、アイシャドウやマスカラは、ブラウン系など落ち着いた色味がオススメです。

優しく、かつ、落ち着いた目元を作るようなイメージを大切にしましょう

 

 

以上でナチュラルメイクの完成です。いかかでしたでしょうか?

小学校受験だけでなく、フォーマルな場でも実用できると思いますのでぜひ試してください。

 

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中学からのインターナショナルスクール

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近年、グローバル化していく中で、中学からインターナショナルスクールで子供に英語を習わせたいと思う親御さんが増えています。

これからの国際化社会には英語は必須です。そこで今回は中学校からインターナショナルスクールに通う際の注意点についてまとめてみました。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d40od7q” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]中学からインターナショナルスクールを卒業しても義務教育にならない[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d40qn29″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

まず一般論として覚えておきたいのが、インターナショナルスクールは、「英語学校」ではありません。
インターナショナルスクールは、「学校法人」として認可を得ている学校と、認可を得ていない学校があります。

現在日本にあるインターナショナルスクールのほとんどが、学校法人法に基づく「各種学校」として都道府県から認可を受けていない「無認可校」です。

認可を受けている学校は、全国でも少なく、その他の施設については、文科省も数を把握できていません。
「認可校」も、あくまでも「各種学校」になる為、日本人の子供達が通っても就学義務の履行として認められていません。
したがってインターナショナルスクールで小学校、中学校で学んだ日本人の子供達は、「義務教育」を終えているとは認められないのです。

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1. 子供の国籍
2. 子供の英語力
3. 保護者の英語力(父母のどちらかがネイティブスピーカー、または同等の英語力がないと入れません。)

これらの入学条件は、特に老舗インターナショナルスクールにおいて必ず問われる条件です。

新設インターナショナルスクールでは、日本人経営者が多い為、親の英語力はさほど問われていないようですが、子供の英語力は、問われてきます。学年が上がるほど、英語は難しくなり、学校内はすべて英語で行われるということを念頭に入れておかないと、厳しいです。

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インターナショナルスクールは、前述のとおり、そのほとんどが無認可の施設の為、市町村からの補助金などは一切ありません。

学校経営への補助もない為、すべて学費、保護者からの寄付金によって運営されています。
したがって学費はとても高額です。およそ年間200万から250万円が平均的な学費です。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d419h3a” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]サマースクールでインターナショナルスクールを体験[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d419jmh” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

このようにインターナショナルスクールの学費は非常に高額ですが、最近では夏の間だけインターナショナルスクールに通わせることのできるサマースクール制度をやっているところもあります。

これならば夏の間だけですが、安くインターナショナルスクールに通わせることもできます。

サマースクールならば5日間くらい、朝の9時くらいから15時くらいまでで、5万円から8万円くらいの費用で済みます。
インターナショナルスクールに子供を通わせたいが、とても200万円なんて出せない・・・という方はサマースクールだけでも活用してみてはいかがでしょうか。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d41c7iq” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]中学からのインターナショナルスクールを選ぶ時のポイント[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d41c9c9″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

インターナショナルスクールへ通わせたいと思う親は、近年増加の一途です。

関東圏内のインターナショナルスクールは、今現在どこも満員なところが多いようです。

老舗から新設インターナショナルスクールまで、種類はいろいろとありますが、学校選びには沢山チェックしたい項目があります。

確認すべきポイント

1.1クラスの人数
2.学費に含まれるもの(遠足、スキー旅行、林間学校などは?)
3.学費以外に必要とされる経費
4.最後に学費の値上がりはいつ?(重要です!毎年少額で値上げているところから、過去5年値上げをしていないところもあり必ずチェックしましょう)
5.先生の平均滞在年数(重要です!すぐに先生が辞めてしまうようなところは要注意!)
6.子供達の英語力(英語が苦手な子供には英語強化クラスがあるか?)
7.中学までのインターナショナルスクールは「進学先の高校」、高校までのインターナショナルスクールは「進学先の大学」

以上7点がぜひ聞いてもらいたいポイントです。パンフレットに、ネットに載っていない情報こそ学校見学で聞いてみてくださいね。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0]

タブレットが子供に与える影響

[ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqolhd5″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

現代では2歳から小学校就学前までの幼児で、携帯電話やスマートフォンを保有、または家族のものを使う割合は、20.1%。乳児でも6.7%にのぼります。
またタブレット端末を保有する世帯では、幼児の52.8%、乳児の17.2%が、端末を使用するというデータもあります。
多くの子どもたちが、電子端末に幼い頃から触れていることがわかります。

ではタブレットなどの電子端末が、こどもに与えるメリット、デメリットとしてどのような影響があるのか見ていくことにしましょう。

 

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_html_0 unique_id=”4j9hlkge” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22html%22%3A%7B%22html%22%3A%22%3Cp%3E%3Ca href%3D%5C%22https%3A%2F%2Fpx.a8.net%2Fsvt%2Fejp%3Fa8mat%3D3H38Z5%2BC9681E%2B3OGM%2B5Z6WX%5C%22 rel%3D%5C%22nofollow%5C%22%3E%3Cbr %2F%3E%3Cimg src%3D%5C%22https%3A%2F%2Fwww28.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D210103601741%26amp%3Bwid%3D001%26amp%3Beno%3D01%26amp%3Bmid%3Ds00000017167001004000%26amp%3Bmc%3D1%5C%22 alt%3D%5C%22%5C%22 width%3D%5C%22468%5C%22 height%3D%5C%2260%5C%22 border%3D%5C%220%5C%22 %2F%3E%3C%2Fa%3E%3Cbr %2F%3E%3Cimg src%3D%5C%22https%3A%2F%2Fwww12.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D3H38Z5%2BC9681E%2B3OGM%2B5Z6WX%5C%22 alt%3D%5C%22%5C%22 width%3D%5C%221%5C%22 height%3D%5C%221%5C%22 border%3D%5C%220%5C%22 %2F%3E%3C%2Fp%3E%22%2C%22html-is-richtext%22%3A%221%22%7D%2C%22blank%22%3A%22null%22%7D%7D%7D”][/ffb_html_0][ffb_heading_0 unique_id=”4j9hl1l8″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-center%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]タブレットが子供に与えるデメリットについて[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d3g31e9″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h3%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]1. タブレットによる視力低下[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d3g2urt” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

大人でも長時間パソコンを見続けたりすると「目が疲れたな…」と感じます。

子どもも同じで、画面を長い時間見ることで眼が疲れたり乾燥しがち。また近くの一点だけを見続けることで、ピントを調節する筋肉が凝り固まり、近視や視力低下を招きかねません。

最近では画面から出るブルーライトを長時間眼に入れ続けることが、視界の中心がゆがむ加齢黄斑変性の原因にもなるといわれています。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d3g1kif” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h3%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]2. 子供の体力低下[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d3g419q” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

基本的に室内で操作する電子端末。

長時間熱中してしまうことで、自然と外遊びの時間が減り、運動する機会が失われる可能性が心配されています。

骨格や筋肉、運動機能の発達を促すため、また肥満防止のためにも外遊びの時間をしっかりとることが大切です

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d3g4471″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h3%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]3.タブレット多用による 知能(言語能力)の低下[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d3g51i9″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

アニメや動画など受動的なコンテンツの場合に、特に注意したいのが知脳の低下。

東北大学の研究によれば、テレビを観る時間が長い子どもほど、脳の「前頭極皮質」と呼ばれる部分で灰白質の量が多くなり、言語能力の低下につながるとされています。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d3g5eod” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h3%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]4. 子供の社会性・感受性の低下[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d3g5h57″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

電子端末に熱中していると、保護者とのコミュニケーションなど、生身の人間との接触機会が減ってしまいがち。

そのことがアイコンタクト、顔の表情を使った表現方法などを学ぶ機会の減少につながるといわれています。

また、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の心理学教授は、他者の感情を理解する能力の低下は、携帯電話やコンピューターの使い過ぎによるものであると述べています。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d3g69nm” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h3%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]5. 就寝前タブレット使用による子供の睡眠障害の可能性と集中力低下[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d3g6gh7″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

睡眠科学者のキャメル・ハリントン博士によれば、電子端末の明るい光は、眠る際に必要なホルモン「メラトニン」の生成を阻害するとのこと。

そのために眠りが、浅くなったり、不眠になったりする可能性が高くなるとされています。
また睡眠障害などでセロトニンという脳内物質が、減少すると、集中力が低下する、イライラしがちになる…といった影響がでることも考えられます。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d3g7ejt” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h3%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]6. 子供が電磁波の影響を受ける[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d3g7hak” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

詳しいメカニズムはわかっていませんが、スマートフォンなどから出る電磁波が、がん、小児性白血病などのリスクを高めることが、WHOなどから指摘されています。

電磁波は、電気カーペットや電子レンジなど、多くの家電からも出ており、完全に防ぐことはできませんが、気を付けたいものです。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d3g9c9j” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h3%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]7. 依存の危険性がある[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d3g9epk” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

多くの保護者が心配するのが、スマートフォンやタブレット端末への依存。
四六時中熱中してしまっては、上記で述べた悪影響を更に受けてしまうことにもなりかねません。

スマホやタブレットのゲームに重度にハマり、ゲーム依存症になってしまった場合には
子供は、暴力的、攻撃的な性格になる傾向があります。キレやすい子になるのは依存症の現れで危険信号です。

また、友達との直接のコミュニケーションができなくなり、人間関係を築くことが出来ず、学校内でトラブルを起こしたり不登校に陥りやすくなります。

またゲームを行っていない時間において、脱力感や集中力の低下や食欲の低下による体重の減少や視力の低下も見られるようになります。

上記のような、デメリットがある一方でタブレットが子供に与えるメリットも確かに存在します。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d3ganvj” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]タブレットが子供に与えるメリット[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_heading_0 unique_id=”4j9hsbb3″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h3%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]1. 子供の学力の向上[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d3gaqc4″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

勉強をする時にどうしても眠くなってしまったり、苦手だと思う意識ややりたくないと思う事などからストレスになる事がありますが、ipadなどのタブレットを使うとゲーム感覚で学べる事から眠気やストレスを軽減させる効果があります。

軽減させる事で勉強をする効率が高まる可能性があるのです。

実際に米メイン州のアウバーン市教育委員会は、教育現場でのiPad活用が幼児の学力にどう影響するかを調査。
iPad利用者と利用していない生徒の学力向上レベルを比較し、iPadは幼児の成績向上につながるという結果が出ています。

また研究によると言語能力を育成するアプリを使用した4~7歳の子ども達の語彙力が伸びたというデータもあります。

スマホやタブレットは幼児の成績向上に効果があるという結果です。幼児期の読み書き能力を養うにはスマホやタブレットの活用は確かに効果的であるようです。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d3gbr1i” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h3%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]2. タブレットによって情報検索がしやすい[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d3gbu1m” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

これは学力向上にも関連するものではあるが、子供が知りたい情報を世界中からすぐに得られるというメリットがあります。

辞書や知りたい分野の本が手元になくても、タブレットにキーワードを打ち込みさえすれば瞬時にありとあらゆる情報を得ることができるので好奇心の豊かな子供にとってはとても有用な道具であるといえるでしょう。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_html_0 unique_id=”4j9i1gmq” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22html%22%3A%7B%22html%22%3A%22%3Cp%3E%3Ca href%3D%5C%22https%3A%2F%2Fpx.a8.net%2Fsvt%2Fejp%3Fa8mat%3D3H38Z5%2BC9681E%2B3OGM%2B609HT%5C%22 rel%3D%5C%22nofollow%5C%22%3E%3Cbr %2F%3E%3Cimg src%3D%5C%22https%3A%2F%2Fwww22.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D210103601741%26amp%3Bwid%3D001%26amp%3Beno%3D01%26amp%3Bmid%3Ds00000017167001009000%26amp%3Bmc%3D1%5C%22 alt%3D%5C%22%5C%22 width%3D%5C%22300%5C%22 height%3D%5C%22250%5C%22 border%3D%5C%220%5C%22 %2F%3E%3C%2Fa%3E%3Cbr %2F%3E%3Cimg src%3D%5C%22https%3A%2F%2Fwww19.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D3H38Z5%2BC9681E%2B3OGM%2B609HT%5C%22 alt%3D%5C%22%5C%22 width%3D%5C%221%5C%22 height%3D%5C%221%5C%22 border%3D%5C%220%5C%22 %2F%3E%3C%2Fp%3E%22%2C%22html-is-richtext%22%3A%221%22%7D%2C%22blank%22%3A%22null%22%7D%7D%7D”][/ffb_html_0]

意外と軽視される「お受験で望ましい父親のスーツ」とは?

[ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqolhd5″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

幼稚園や小学校の受験では保護者も一緒に行かなければならないことはけっこう多いです。

そのときにだらしない服装をしているとそれだけで面接官に悪い印象を与えてしまいます。
大事なお子さんの受験のときに自分の服装のせいでマイナスポイントを作りたくはないですよね?

ではお父さんがお子さんと一緒に行く場合にはどのような服装が望ましいのでしょうか。

幼稚園にせよ、小学校にせよ、学校側は保護者に何を期待しているか。

それはキチンとした教育を子供にしている保護者かどうかということ。人は見かけで判断しないとは言うものの、第一印象はどうしても見かけになってしまいます。
キチンとした教育をしているかどうかというのは、誠実であるかないかということ。

その誠実さを服装で表現するに当たってまずは何と言ってもスーツが基本です。

普段、仕事でスーツを着ないという方でも、この日ばかりはスーツで臨んだ方が無難でしょう。お受験スーツといっても普段のビジネスシーンでも着られるベーシックな形のスーツで大丈夫です。

「何だ、じゃあわざわざ気を遣わず、普段通りのスーツでいいや」と思われるかもしれません。しかし、具体的に何がベーシックかと聞かれるとなかなか答えられないのではないでしょうか?

例えばベーシックなスーツの色って何色?と聞かれてすぐに答えられますか?

パンツの裾はシングル?ダブル?どっちがベーシック?

中にベストを着るスリーピースのタイプと着ないツーピースタイプ、どちらがベーシック?

ここではベーシックなスーツについて改めてみていくことにしましょう。

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ベーシックなスーツの色というのはネイビー(紺)か、グレー。

どちらも出来る限りダークな方がいいでしょう。

そして、ビジネスシーンでは、ストライプが入っていてもOKなのですが、受験の面接の時には控えたほうがよいです。ストライプ幅が広かろうが狭かろうが、無地のものをチョイスした方が無難です。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d39ikvc” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]シャツ[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d39l3dk” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

シャツは無地の白シャツが基本中の基本です。

襟の広さも最もベーシックなものを選択したほうが良いでしょう。ワイドカラーは止めておいたほうが無難です。

またボタンダウンのシャツをビジネスシーンにおいて着ている人が結構いますが、ボタンダウンは元々カジュアルなものになりますので、これも止めたほうが良いでしょう。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d3a89uv” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]お受験の日に選ぶネクタイ[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d3a882a” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

ネクタイは皆さん複数持っていると思いますが、お受験の際には色に気を付けましょう。

というのも各学校には学校を表すカラーというのがあります。ここで言うカラーというのは校風というカラーではなく、あくまで色としてのカラーです。

スポーツのユニフォームの色であったり、箱根駅伝のタスキなんかも各学校色がありますよね?その色のことを言っています。なかなか受験する学校のカラーと同じネクタイを揃えるのは、難しいですし、ヨイショしすぎなんじゃないかと思うかもしれませんが、ネクタイの色を揃えられるのであれば揃えたほうが良いでしょう。

学校のカラーなんてわからないよという方は、無地を選択してメッセージ性を打ち消したたほうが良いでしょう。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”2d3a9dnb” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkk8mc*%7C*Medium Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]靴下[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”2d3a9hb7″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

みなさん以外に思われるかもしれませんが、実は足元もけっこう見られています。

足元というとだいたい靴の場合が多いですが、お受験の際にはほとんどが教室で行われますのでスリッパを履いています。したがってお受験の際には靴ではありません。大事なのは靴下です。

面接は大抵椅子に座って行われます。ここで意外と気が付いていないかもしれませんが、すねが相手に見えている場合があります

面接中に足を組むなんてことはしないでしょうが、普通に座っていても、意外とすねが見えることがあります。ハッキリ言って残念な感じに見えてしまいます

よく紳士靴下売り場で売っている靴下は実は概ねすねが見えてしまうタイプがほとんどです。思い切ってロングタイプの靴下を揃えたほうが良いでしょう。実はお受験専門塾では、これをかなり注意しています。

 
いかがでしたでしょうか?今回でお受験の際の父親のスーツの服装についておおまかなイメージは掴めたと思います。

ぜひ参考にしてみてください。

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子どもの肥満を防ぐ方法とやせさせる方法

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[ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqolhd5″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]近年、肥満の子どもが増加していること、その原因や影響について、別コラム『子どもが肥満になる原因とその影響』で紹介しました。それでは、そのような肥満を未然に防ぐためにはどうしたら良いでしょうか?あるいは、現在肥満ないしその傾向にある子どもをやせさせるためにはどうしたら良いでしょうか?単に食事量を減らしたり運動をするだけでは簡単にやせることはできません。ここでは、子どもの肥満を防ぐ方法とやせさせる方法について紹介していきたいと思います。[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1lu0koev” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]食生活を見直す[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqsedok” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

量よりも「何を」「どのように」「いつ」食べるかを重視

肥満の防止・解消と聞くと、すぐに食べる量を減らすべきと考える方も多いですが、それだけでは不十分です。
もちろん、食べる量を減らせばその分カロリーの摂取量は減るのでダイエット効果はありますが、栄養バランスが崩れて体調不良になったり、筋肉の量が減って基礎代謝が低下するなどの弊害が生じます。そもそもこれまでお腹いっぱいに食べていたものをいきなり減らされたのでは、長続きもしません。
食べる量そのものよりも「何を食べるか」「どのように食べるか」を重視した方が効果的です。もっとも、あまり神経質になり過ぎても食事の楽しみがなくなってしまいますので、以下を参考にしつつ、切り詰めすぎない程度に実践していただければと思います。

 

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oqsgirs” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]「何を」食べるか[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqsh9b5″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

現代は肥満になる食品だらけ

生活習慣の欧米化と叫ばれて久しく、現代人は食についても欧米の影響を強く受けています。ハンバーグ、ステーキ、パスタ、ピザ、ハンバーガー、フライドプテト、シェイク、アイスクリーム…どれも子どもが大好きな食べ物ですね。ですが、これらの食品には大量の油が使用されており、肥満の大きな原因となります。
もちろん、肥満のリスクが高いのは欧米の食品だけではありません。中華料理もチャーハン、餃子、ラーメン、麻婆豆腐、ニラレバなど、全般に油料理が多いです(中国の家庭料理は必ずしもそうではありませんが)。また、日本の家庭料理でも、天ぷら、唐揚げ、トンカツ、焼き肉など、油を多く使った食品はたくさんあります。
まさに現代人の食事は、肥満の原因になる食べ物であふれていると言えます。

 

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqsil65″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

理想は一昔前の日本人の家庭料理

それでは一体どのような食品を食べれば良いかと言えば、理想は「一昔前の日本人の家庭料理」です。豆腐や納豆、茹で野菜、お吸い物、刺身、焼き魚など、昔ながらの日本人の家庭料理は脂質・糖質が低く太りにくいものが非常に多いです。
もっとも、スーパーやコンビニに置かれてある出来合いの総菜は糖類が多く用いられているのでやはり肥満の原因になりますし、着色料や添加物がふんだんに用いられている点からもオススメはできません。

 

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薄味に慣れる

また、マヨネーズやドレッシング、ソース、タレには脂質・糖質が多く含まれているので、これらの味に慣れてしまうのも良くありません。サラダにドレッシングをかける際にも、少量に抑えておくようにして、子どもに薄味に慣れさせておく方が望ましいです。

 

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よく噛む

「何を」食べるかも重要ですが、「どのように」食べるかも肥満の防止・解消のためには重要です。中でも、よく噛むことは食べ方の基本です。よく噛むことは消化に良いだけではなく、満腹中枢を刺激し、少量でも満腹感を得ることができます。お笑い芸人・麒麟の田村裕さんもミリオンセラーになった著書『ホームレス中学生』で、空腹を紛らわすために一粒のご飯粒を何度も何度も噛んでいたと言っていましたが、これは合理的なことだったのです。

 

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食べる順番

また、食べる順番も重要です。食べる順番は前から順に、汁物→食物繊維(野菜、果物など)→タンパク質→炭水化物(ご飯、麺類など)です。
汁物は水分のため、腹にたまりやすく満腹感を得ることができるので始めに食べます。食物繊維は血糖値の上昇と脂肪の吸収を抑止してくれます。反対に、炭水化物は空腹時に摂取すると血糖値が上昇し、脂肪も付きやすくなってしまうため、最後に食べるようにしましょう。白ご飯は糖質が高いので、玄米などに変えることができればより良いです。

 

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「いつ」食べるか

モデルさんがよく「21時以降は何も食べないようにしている」と言っているように、夜遅くの食事は肥満の原因となります。一般に、晩ごはんと就寝との間には4時間以上空けることが理想とされています。これが困難な場合でも、最低2時間は空けるべきと言われています。

 

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運動をすることも肥満の抑止・解消には重要です。テレビゲームの普及に伴い、外で遊ぶ子どもが少なくなったと言われて久しいですが、現在ではパソコンやスマートフォンの普及も相まって、外で遊ぶ子どもはますます少なくなっています。
外での遊びには、健康面はもちろん情操教育の面でも効果が高いので、休日はお父さんが子どもと外でボール遊びをしてあげるなど積極的に外で遊ぶ機会を作ってあげましょう。

 

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oqsrv3b” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]家族のサポートの重要性[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqssuek” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

最後に、肥満と生活習慣は密接に関係しており、子どもの生活習慣は親の生活習慣に大きく左右されます。
そのため、子どもの肥満抑止・解消は家族全体で取り組むことが重要です。もしも、あなたのお子様が肥満傾向にあり、その一因が家族の食生活にある場合には、子どもだけでなく家庭の食卓それ自体を見直す必要があります。同じく、子どもの食事時間が遅くなってしまっている家庭では、家庭全体での食事時間の見直しが必要となります。

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引っ込み 思案な子供を積極的な性格に変える2つの方法

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[ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqolhd5″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

子供が引っ込み思案なケースで、始めに誤解しないでいただきたいのは、「引っ込み思案=良くない」というわけではないということです。

人の性格はそれぞれ違って当然ですし、人生の過程で様々な体験や出会いを通して変わっていくものでもあります。

昔大人しかった同級生が20年ぶりに同窓会で再会したら、別人のようによくしゃべる社交的な人になっていたり、昔はやんちゃで自分をからかってきていた人がすごく大人しい人になっていた、なんてことはよくある話です。

そして、重要なのは、引っ込み思案な子供を改善したいと気にかける親の多くが、引っ込み思案だった時期を経験しているということです。
つまり、引っ込み思案が嫌だ、引っ込み思案は損をするという思い込みが大なり小なりあって、自分の中にある思いを子供に投影しているパターンの1つであることが多いのです。

人は概して、損すること・苦痛を避けるように脳ができていて、自分の人生で損したことを強く記憶していたりします。
味方を変えれば、実は引っ込み思案で得していたこともあったはずなのに、損したことばかり目について記憶に残っていくのです。

引っ込み思案で得をしたこととは、例えば、引っ込み思案な性格だったからこそ、積極的な人・リーダー的な人との相性が良くて可愛がってもらえた、引き立ててくれたとか、引っ込み思案だからこそ、無用な争いに巻き込まれずに済んだ、などなど。

こういったプラスの部分は、フォーカスされないことが多いです。もともとの性格が引っ込み思案であれば、それをいうまく活かしつつも、自分の意見をしっかり持って、他社を思いやれる人に育ってくれるといいですね。

 

とはいえ、人や物事に対して明るく積極的な性格のほうが得をすると思うのも無理ないですし、引っ込み思案な子ども自身、「もっと誰とでも話せるようになれたらな…」と感じている子も少なくありません。

そこで、ここでは引っ込み思案な子どもを、明るく積極的な性格へと導くべく、気付きを与えるポイントについて紹介したいと思います。

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自分に自信をつけることができれば、自然と積極的・主体的な性格になっていきます。

自信をつけるには習い事が有効です。水泳で25m泳ぐことができる、ピアノの曲を一曲弾けるようになる、など分かりやすい目標を達成することができれば自信もつきやすいです。

その際、ささいなことでいいので、どんどん褒めてあげてください。褒められることで子どもは小さな自信をつけ、その小さな自信の積み重ねが目標達成という大きな自信につながります。

一つの具体例として、私は子どもの頃サッカークラブに所属しており、チームメイトの一人にとても内気な子がいました。彼は親に勧められ入部したものの、サッカーが特別好きでもなければ得意でもなく、いつもグランドの隅にいるような少年でした。

ですが、ある日の練習試合で偶然ゴールを決めて以降、自分に自信をつけ、放課後も毎日のように練習をするようになりました。自信がついたことで練習に励むようになり、上達することでさらに自信をつける好循環の結果、すぐにチーム内でも積極的に話をする明るいキャラクターに変わっていました。

 

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コミュニケーション能力が豊富な引っ込み思案の子、というのはあまりいませんよね。
コミュニケーション能力を身に付け、誰とでも楽しく話すことができるようになれば、積極的で明るい性格にもなります。

それでは、コミュニケーション能力を身に付けるにはどのようにすればよいでしょうか?

 

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引っ込み思案な子供に色々な体験をさせて話のネタを作る

笑いの帝王・明石家さんまさんは「こないだなー、こんなことあってん!」と、実に色々な出来事をネタにしてトークをしています。

さんまさんほどのトークスキルを持つ子どもはいないと思いますが(笑)、子どもの場合でも出来事・体験があると話のネタになるため話しかけやすいですし盛り上がりもします。

話のネタになる出来事や体験をするには、積極的に子どもを外に連れて行ってあげることです。旅行や釣り、登山などのアウトドアであれば話題性もばっちりですが、たとえば近所のスーパーに寄るだけでも、夕飯のお魚をどれにするか選んでもらう、駐車場のチケットを取ってもらう、道中でかけっこをしてみる、そんなちょっとした体験の一つ一つが子どもにとってはネタになります。

 

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親子でたくさんおしゃべりをする

コミュニケーション能力の基本は、しゃべることです。テレビやゲームばかりをしていたのでは言葉を交わすこともなくおしゃべりをする機会もありません。

そのため、家の中ではお母さん・お父さんが積極的に子どもとおしゃべりをしてあげましょう。
子どもがテレビやゲームが好きなら、それらを一緒に観たりプレイしながら話すのでも構いません。

 

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他人の気持ちを考える機会を与える

話のネタが豊富でおしゃべりするのに事欠かない子でも、相手の気持ちを慮(おもんばか)ってあげることができなければ、人間関係を築くことはできません。逆に自分の話ばかりする嫌な奴、になってしまいます。。

そこで、普段から他人の気持ちを考える機会を与えてあげるようにしてあげましょう。

たとえば、「○○くん元気なかったけど何かあったのかな?」迎えの家に新しいワンちゃんが来たね。前からいたワンちゃんはどんな気持ちなんだろうね?」など、他人の気持ちを考えるきっかけとなる話をしてあげると良いでしょう。

 

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子ども同士で遊ぶ機会を与える

コミュニケーション能力を身に付けるには、やはり同世代の子どもたち同士で遊ぶのが一番です。

すでに友達同士の子と遊ぶのも良いですが、親せきに歳の近い子がいれば、その子と一緒に遊ぶ機会を設けてあげるのも良いです。

初対面の子やまだ少し距離のある子と接触する機会が多いほど、コミュニケーション能力は身に付きやすくなります。

もっとも、内気な性格の子どもは全然話すことができずに居心地の悪い思いをすることも少なくありません。

ですので、お母さんやお父さんが臨機応変に間に入って、三人でおしゃべりをするような形をとってあげるなどして、子どもが話しやすいようにサポートしてあげましょう。

 

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以上、引っ込み思案な子どもを積極的な性格に導く方法について紹介しました。

最後に、念を押しておきたいことは、冒頭で述べたように「引っ込み思案な性格=良くない」ということでは全くないということです。

内気な性格の子は、その分外の世界を俯瞰的に見ることができ、また独自の世界観を育むことができるという傾向もあります。
芸能界で活躍している人の中にも、中川翔子さんなど子どもの頃は引っ込み思案だったという方は多くいます。

積極的で明るい性格が得をすることは多くありますが、それを強制したり内気な性格をマイナスなことであるかのような考え方を押し付けることが無いようにしてくださいね。

子供に対して、「もっと積極的に発言しないと」とか「XX君はいつも積極的だね」とか、人と比較したり自分の考えを押し付けるのは逆効果です。

お母さんお父さんが自分の引っ込み思案な性格で悩んでいると子どもが感じてしまったら、そのことが子どもにとって大きな傷となり、自分を苦しめてしまうことになります。

性格は人それぞれで個性です。子どもの個性を尊重して接してあげるようにしてください。

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子供に箸はいつから教えるべき? 箸の持ち方と教える時期・注意点まとめ

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[ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqolhd5″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

みなさんは何歳のときにお箸を持ち始めましたか?パッと思い出せる人はほとんどいないのではないでしょうか?

普段食事のときに当たり前のように使っているお箸ですが、子どもには何歳ごろから教えるべきなのか、また正しい持ち方や教える際の注意点は何なのかについて見ていきたいと思います。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1lu0koev” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]子供がお箸を正しく使えるメリット[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqph319″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

お箸を正しく使えるメリットは、食べ物を上手につまむことができるのはもちろん、食べ方が上品に見える、教養が身に付いていると感じてもらう点があります。

家族や友達同士での食事ならさほど気にすることはないでしょうが、職場の上司や接待での食事の席、あるいは恋人の両親との食事の席では、お箸を正しく使えないと最低限のマナーも身に付いていない人なのかとマイナス評価されてしまうこともあります。

長年使い慣れた持ち方を矯正するのは簡単なことではなく、また普段使いで問題がなければなおさら苦労して矯正しよういう気にはなれないでしょう。

やはり、お箸は持ち始める段階から正しい持ち方をマスターするのが一番であり、仮に間違って覚えてしまっていた場合でも、なるべく早く矯正するのが良いです。

 

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お箸を教えるタイミングは3歳頃のようです。保育園ではこの頃に給食もスプーンからお箸に移行していくことが多いそうです。

家庭でも3歳頃を目安にお箸の持ち方を教えてあげるのが良いでしょう。

 

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① 上下の箸の先端をそろえた状態にします。

② 上の箸を人差し指と中指で上下に動かし、親指は先端から3分の2の位置で軽く添えるように持ちます。

③ 下の箸は、薬指の先端と親指の付け根に置いて固定します。

④ 箸で食べ物をつまむ時は上の箸のみ動かします。

 

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1.お箸は手の大きさに合ったものを選ぶ

お箸のサイズが合っていないと持ち方が正しくても上手く使うことはできません。

お箸の長さは、親指と人差し指を直角に広げた長さ(㋐)の1.5倍が適切と言われています。

たとえば、㋐の長さが10cmの子どもの場合なら、10cm×1.5=15cmの長さのお箸がベストなサイズになります。

 

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2.まだ早いと思っても子どもが使いたがったら教えてあげる

上で3歳ごろがお箸の持ち方を練習する適齢期と言いましたが、それよりも早い時期に子どもがお父さんお母さんの真似をしたがってお箸を使いたがることもあります。

小さすぎれば上手く持つことは難しいですが、お箸に限らず子どもが興味を持ったことに対してはその場でやらせてあげるのが子どもの満足感やチャレンジ精神にとって重要です。

そのため、興味を持ったのが吉日、子どもがお箸を使いたいと言ってきたら、どれだけ小さくっても、そのとき使いこなせなかったとしても練習させてあげましょう。

反対に、3歳になったけどお箸を使いたがらなかった場合には、無理やり持たせるのではなく、子どもが興味を持つまでしばらく待ってあげましょう。

周囲の友達がみんな使えるようになってきたら、自ずと自分も使えるようになろうと練習したがるようになります。

 

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3.ある程度使えるようになったからといってOKしてしまわない

子どもにとって(大人にとても)お箸を上手に使うことは大変です。そのため、子どもが頑張った末にある程度不自由なく使えるようになったら、ついついOKを出したくなってしまうかもしれません。

ですが、みなさん自身、お箸の持ち方やペンの持ち方を変えるように言われたら困ってしまうように、一度覚えてしまった持ち方を矯正するというのは簡単なことではありません。

ある程度使えるようになったのなら、山の8合目まで登ったも同然です。最後のひと頑張りと思って、練習させてあげましょう。

 

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4.矯正をする時には子どもの自尊心を大切に

一度覚えてしまった持ち方を矯正することは困難と言いましたが、すでに間違った持ち方で覚えてしまっている場合には矯正が必要になってきます。

「これで正しい」と思い込んでいることを間違っていると指摘されることは、大人でも恥ずかしいものです。

子どもがひねくれて「これでいいんだ!」と開き直ってしまわないように、指摘の仕方には配慮してあげましょう(もちろん、気を遣いすぎる必要はありませんが)。

「あれ、○○お箸の持ち方ちょっと違うよ。お母さんも上手に持てないんだ。一緒に練習しよっか!」など、子どもが傷つかない言い方で指摘してあげましょう。

 

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少食な子どもの5つの原因と解決策

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[ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqolhd5″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]「お菓子やジュースは欲しがるのに、ご飯は全然食べてくれない」と子どもの少食を心配する親御さんも少なくありません。

当然、食べなければ十分な栄養を摂取することができず、身体や精神の成長を阻害してしまいます。それでは、少食の理由や解決策にはどのようなものがあるのでしょうか?[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1lu0koev” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]1 間食(おやつ)が多い[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqph319″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

ご飯を食べるまでにおやつをバクバク食べてしまっては、ご飯の時間にはすでにお腹いっぱいになってしまいます。

また、子どものおやつ(お菓子)には砂糖や油、添加物が多く使われているものが多いので、肥満や虫歯の原因にもなりやすいです。

十分な栄養を摂取できず、身体に悪いものでお腹がいっぱいになってしまっては本末転倒ですので、おやつの回数や種類、時間はあらかじめルール化しておくなど気を付けておきましょう。

 

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oj8cpgd” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]2 飲み物が多い[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqpj200″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

おやつだけでなく、飲み物でお腹がいっぱいになってしまうこともあります。

特にジュースや牛乳はカロリーが高いため、何杯も飲んでいるとそれだけでご飯が入らなくなってしまいます。

牛乳は子どもの発育には重要ですが、ジュースの方はお菓子同様、肥満や虫歯の原因になってしまうので過剰摂取にならないよう注意する必要があります。

もちろん、牛乳の飲み過ぎも脂肪の取り過ぎになりますし、お腹を壊す原因にもなるので注意は必要です。

子どもにジュースを飲むなと言うのは酷ですが、水やお茶(利尿作用の少ないノンカフェインのものがオススメ)に慣れればジュースは甘すぎると感じるようになり、それほど飲まなくもなってきます。

 

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運動不足だとカロリーの消費量も少なく、お腹も空いてきません。現代の子どもはテレビゲームやスマートフォンで遊ぶ時間が長く、外で身体を動かして遊ぶ時間が少なくなっています。

そのうえ、家だとおやつやジュースを口にする機会も多くなってしまうので、これではまるで悪循環で、ご飯が入らなくなってしまいます。太陽の下で思いっきり運動することは心身の発達にとってもとても良いことなので、子どもが進んで外に出たがるよう、幼い頃からボール遊びやかけっこに慣れ親したしませることも重要でしょう。

もっとも、運動のし過ぎは適度な空腹感を得るには逆効果です。疲れすぎていると何も食べる気がしない、ということは大人にもよくあることですが子どもも同じです。

また、運動中や運動後にアクエリアスやポカリスエットなどのスポーツ飲料を飲み過ぎてしまうと、やはりカロリーの取り過ぎになるので注意です。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oqpihb9″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]4 食事中のテレビ[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqpjc5u” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

食事中にテレビがつけてあると子どもはテレビにばかり夢中になり、まったくお箸が進まなくなります。

子どもの頃「テレビばかり観ていないでちゃんとご飯食べなさい!」と叱られた方も多いのではないでしょうか。

さて、こうした「ながらご飯」は、ダラダラとご飯を食べることになり、ろくに食べてもいないのに満腹中枢が刺激されお腹がいっぱいになってしまいます。

また、食卓を囲んでの家族団らんの時間や食べ物への関心を阻害してしまう点でも、食事中のテレビはあまりオススメできません。

 

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oqpim6g” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]5 嫌いな食べ物が多い[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqlitlj” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

食卓に並んだご飯に嫌いな食べ物が多ければ、子どもの食欲も当然上がりません。

特に、野菜嫌いになってしまうと色々な料理が苦手になってしまうのでやっかいです。

一方で、子どもが嫌う野菜には栄養が豊富にある食べ物も多いため、嫌いだからと言って全部出さないわけにもいきませんよね。

子どもが、食べ物の好き嫌いを判断するようになるのは3歳頃からと言われており、それまでに色々な食べ物を与えておくことが嫌いな食べ物を減らすうえで重要と言われています。

また、嫌いな食べ物でも頑張って食べたことを目いっぱいほめてあげたり、親自身も嫌いな食べ物に挑戦することで、子どもに「嫌いだけど食べてみよう」という気持ちにさせることができます。

大人になってから克服できる食べ物もある一方、大人になっても苦手な食べ物は一生嫌いなままです。

子どもに過度なストレスを与えない範囲で、苦手な食べ物を作らない・克服できるように協力してあげましょう。

 

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子どもの好き嫌いを減らすための9つの対応

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[ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqoju6n” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

食べ物の好き嫌いは誰にでもあります。ですが、心身ともに毎日成長していく子どもには、栄養のある食べ物をしっかりと食べて、元気で健やかに育ってほしいですよね。

そこで、ここでは子どもに食べ物の好き嫌いを減らしてもらう方法について紹介していきたいと思います。

ちなみに、独立行政法人日本スポーツ振興センターが全国の小中学生1万1千人に対して行った「平成22年度児童生徒の食生活実態調査報告書」によれば、嫌いな食べ物は1位から順に、ゴーヤ(23.9%)、なす(9.2%)、レバー(9.1%)、セロリ―(7.8%)、グリンピース(7.4%)、ピーマン(7.3%)、トマト(6.8%)でした。やはり苦みのある野菜が苦手な子どもが多いようです。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1lu0koev” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]1 とにかくほめる[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oj8bni6″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]子どもの苦手克服の基本は、何と言っても「ほめる」ことです。

子どもはお父さん・お母さんにほめてもらうことが大好きです。

苦手な食べ物の場合でも、「一口だけでいいから食べてみて」と言ってチャレンジさせ、頑張って食べてくれたら「すごいねぇ!」「えらいねぇ!」と目いっぱいほめてあげましょう。

また、ほめるほかにも、「競争」させてみるのも良いかもしれません。兄弟(姉妹)やお父さんと、それぞれ嫌いな食べ物をどちらが頑張って食べることができるか、というゲームにすれば、食べ物自体は嫌いでもその時間は楽しい時間になります。

ここで注意したいのは、特に兄弟(姉妹)と競争させる場合、食べられなかった方を責め立てないことです。片方をほめる代わりにもう片方を責めたり非難してしまえば、その時間はその子にとって嫌な時間でしかなく、嫌いな食べ物ももっと嫌いになってしまいます。嫌いな食べ物の克服もあくまで楽しむことが重要です。[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oj8cpgd” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]2 子供が食べられないことを叱らない[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqmj1dq” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]上でも述べましたが、嫌いな食べ物を食べられないことを責め立てるのはNGです。

嫌いなのだから食べたくないのは当たり前で、それを克服させるために無理強いをすることは子どもにとってストレスでしかなく、克服も期待できません。[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oqmiejb” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]3 子どもが嫌いを自覚する前に遠ざける[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqmjdjh” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]子どもは、食べ物に対して感覚的な苦手意識を持ってから「嫌い」と認識するまでにタイムラグがあります。

そこで、子どもが「嫌い」と自覚する前に意識的に遠ざけて、味を変えて出してみましょう。

例えば、サラダの中に入ってあるニンジンを残し気味に感じたら、「ほかのお料理が冷めちゃうから、サラダは後回しでいいよ」と言ってそれとなく片づけてしまい、後日八宝菜やカレーなど、料理・味付けを変えて出してもらうというのも一つです。料理や味付けによって食べ物の味や風味は全然違ってきます。

ですが、一度「この食べ物は嫌い!」と認識してしまえば、どんな料理や味付けを行っても食べてくれなくなってしまいます。

私の子どもは、ピーマンが嫌いな兆候があったので、ピーマンの炒め物のようなそのままの形で出すことはやめ、細かく切ってチャーハンやハンバーグに入れるようにしました。

そうしたところ、特に苦手意識を持つことはなくなったようで、現在ではピーマンそのものも平気で食べています。[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oqmjl0u” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]4 匂いを消してみる[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqmk0k5″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

食べ物を嫌いな理由に匂いを挙げる人は多いです。

私自身、チーズのあるようなないような独特の匂いが苦手で、長らく嫌いでした。

先ほどの3とも似てきますが、こうした匂いによる苦手意識を感じたら、早いうちに匂いをしない料理にして出すようにするのが良いです。

生のチーズの匂いがダメなら、ピザやカルボナーラ、グラタンにするなどです。

子ども自身が、嫌いな理由を説明できるようになるのはある程度大きくなってからです。

そこで、子ども自身の口から「匂いが嫌いだから食べたくない」という説明を受けるよりも先に、嫌いな原因が匂いにあるのではないかと疑って、トライしてみてください。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oqlhua7″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]5 子供が食べやすくする[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqlitlj” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

食べにくいことも、子どもが食べ物を嫌いになる原因の一つです。

代表的なのは魚。骨がたくさんあるため、いちいち口から骨を吐き出すのは手間がかかりますし、上手く吐き出せずチクチク骨が刺さってしまうこともあります。

また、一口が大きな食べ物も食べにくく、食べることへのストレスを感じさせてしまいます。

小さな子どもは、食べ物を嫌う理由を上手く認識することができないので、「食べにくい=嫌い」となってしまいかねません。

まだ子どもが小さいうちは、魚なら骨を抜き取って身だけにしてあげる、一口が大きな食べ物なら小さく済むにする、などの工夫をしてみてください。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oqmpsri” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]6 一緒に料理をする[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqmqnic” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

料理をすることで、一つひとつの食材への興味や親近感は増し、苦手な食べ物を減らすことができます。

また、自分で作った(手伝った)料理は、ただ出されて食べるものよりもずっと美味しく感じることができ、苦手な食べ物でも「美味しい!」と感じやすくなります。

料理と言うと「まだうちの子は小さいから…」と敬遠されてしまうかもしれませんが、たとえば、出来上がった料理を机まで運んでもらうだけでも、白ご飯をお茶碗によそってもらうだけでも、小さな子どもにとっては立派な「料理のお手伝い」です。

また、卵をかき混ぜるだけやクッキーの型を抜いてもらうだけ、キャベツをちぎってもらうだけでも同様です。

子どもと一緒に料理をすることは、子どもにとっての楽しい遊びでもあり、親子のコミュニケーションの機会になる点からもおすすめです。

子どもと一緒に料理をすることについては、別コラム『子どもと一緒に料理をするメリットやオススメ』に詳しく書いてあるので、そちらもご参照ください。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oqmqanp” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]7 そもそも嫌いなのではなくお腹がいっぱいなだけかもしれない[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqmr2gu” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

そもそも論になりますが、嫌いなのではなくお腹がいっぱいでご飯が入らないだけ、ということもあります。

小さな子どもはその食べ物が嫌いな理由を上手く認識できない・説明できない、ということはすでに述べました。

晩ごはんまでにおやつを食べ過ぎたりジュースを飲み過ぎて、単にお腹が減っていないために「いらない。

「これ嫌い」と言っているだけかもしれません。おやつの食べ過ぎはもちろんですが、ジュースや牛乳もカロリーが高く、飲み過ぎると食欲がなくなってしまいますので注意が必要です。

[/ffb_param][/ffb_paragraph_0][ffb_heading_0 unique_id=”1oqmqf2d” data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%220%22%2C%22tag%22%3A%22h2%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%2C%22st%22%3A%7B%22styles%22%3A%22gs-1bdkfqvl*%7C*Large Heading%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]8 3歳までに色々な味に触れさせる[/ffb_param][/ffb_heading_0][ffb_paragraph_0 unique_id=”1oqmqsn9″ data=”%7B%22o%22%3A%7B%22gen%22%3A%7B%22ffsys-disabled%22%3A%220%22%2C%22ffsys-info%22%3A%22%7B%7D%22%2C%22text-is-richtext%22%3A%221%22%2C%22align%22%3A%22text-left%22%2C%22align-sm%22%3A%22%22%2C%22align-md%22%3A%22%22%2C%22align-lg%22%3A%22%22%7D%7D%7D”][ffb_param route=”o gen text”]

幼少期に培われた味覚は一生を左右するとも言われており、3歳までにできるだけ色々な食べ物に触れ、色々な味に慣れておくことが、嫌いな食べ物を少なくするうえでとても重要です。

反対に、小さなうちからインスタントフードやファーストフード、冷凍食品、スイーツなど、栄養価のバランスを著しく欠いたジャンキーなものばかり食べていると、大きくなってからもずっとそうしたものを食べ続けてしまい、嫌いな食べ物が増えるだけでなく、肥満や虫歯その他さまざまな病気の原因にもなってしまいます。

身体を作っているのは、食べ物です。健康な身体に子どもを育てるためにも、特に3歳までの食事には気をつけましょう(もちろん、過度に神経質になる必要はありませんが)。

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意外なことですが、妊娠中の食事は子どもの好き嫌いに大きな影響を与えるそうです。

妊娠3ヶ月頃には胎児の味覚も発達してきます。

この時期の胎児は羊水を飲み、この羊水には母親が食べたものの一部が溶けているため、母親が食べたものの味や匂いが、出生後の子どもの好き嫌いに影響することになります。

妊娠中の間にも、子どものために色々な食べ物を摂取することを心がけましょう。

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